伊尔特

瑜伽app

瑜伽,这项艺术性强的练习自2千多年前即跨越了时间的长河,经过漫长的实践和改良,其功效不仅被称颂为“天然药物”,还能够帮助练习者开发出自己的潜能。作为印度的传统文化遗产,瑜伽分为智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽六大体系,不同的体系理论互有差异。智瑜伽更侧重于培养知识理念,而业瑜伽则注重心灵修行,引导练习者形成更完美的行为,信仰瑜伽是前两者的结合与衍生;哈他瑜伽包括精神和肌体方面的练习;王瑜伽则侧重于意识和调息的功夫;昆达里尼瑜伽则……。无论选择哪一种体系的瑜伽练习,都可以从中得到精神上的疗愈和提升。作为代表瑜伽古典练习理念的“瑜伽app”,也将为您提供全面的练习准则和视频教程,让您感受到传统瑜伽的魅力。
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