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7分钟运动

7分钟运动 v1.3

2023/11/10更新
7分钟运动是一款运动健身app,专门为平时时间少的人设计运动计划,让你每天运动七分钟就可以的到充分的锻炼,科学的运动方法,专业的指导,让你拥有健康身体。
医疗 健身app

7分钟运动是一款运动健身app,专门为平时时间少的人设计运动计划,让你每天运动七分钟就可以的到充分的锻炼,科学的运动方法,专业的指导,让你拥有健康身体。

7分钟运动

软件简介

「7分钟运动」是什么?

- 专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。

- 建立在高强度循环锻炼(HICT)基础上,主要针对肌肉锻炼和有氧健身。

- 基于科学研究,以尽可能在短的时间内提供大的益处。

软件优势

- 每天7分钟,快速有效

简短易学,快速入门,不需要去健身房,每天只需花7分钟健身运动,健康有效。

- 智能计划,科学健康

针对你的运动目标,你的运动基础,制定最适合你的科学运动计划。

- 多人教学,专业指导

全程语音督导,陪伴式多人教学,不用背组数,不用记次数,还有动作详情指导,避免错误的动作损坏身体。

- 丰富分类,不断更新

你可以在这里找到你想要的课程,不管是有氧训练还是力量训练,还有针对不同部位的训练和不同难度的训练。

软件特色

1、每天7分钟,快速有效

简短易学,快速入门,不需要去健身房,每天只需花7分钟健身运动,健康有效。

2、智能计划,科学健康

针对你的运动目标,你的运动基础,制定最适合你的科学运动计划。

3、真人教学,专业指导

全程语音督导,陪伴式真人教学,不用背组数,不用记次数,还有动作详情指导,避免错误的动作损坏身体。

4、丰富分类,不断更新

你可以在这里找到你想要的课程,不管是有氧训练还是力量训练,还有针对不同部位的训 练和不同难度的训练。

更新日志

【新增】新增视频投屏功能,现在您可以对着电视进行锻炼了!

【优化】优化视频传输,提升使用体验!

软件功能

1.真人教学,专业指导

全程语音督导,陪伴式真人教学,不用背组数,不用记次数,还有动作详情指导,避免错误的动作损坏身体。

2.每天7分钟,快速有效

简短易学,快速入门,不需要去健身房,每天只需花7分钟健身运动,健康有效。

3.智能计划,科学健康

针对你的运动目标,你的运动基础,制定*适合你的科学运动计划。

4.丰富分类,不断更新

你可以在这里找到你想要的课程,不管是有氧训练还是力量训练,还有针对不同部位的训练和不同难度的训练。

软件评测

7分钟运动,真人教学专业指导。

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