在Excel中，可以使用筛选功能快速找到并删除重复内容。以下是详细步骤：
1. 选择要筛选的数据范围，包括标题行和数据行。
2. 在“开始”选项卡中，单击“条件格式”下拉菜单，并选择“颜色缩放”。
3. 在下拉菜单中，选择“颜色缩放图例集”中的“重复值”。
4. 在弹出的“重复值”对话框中，选择要高亮显示的颜色，然后单击“确定”。
5. 在数据范围中，所有重复值都将被高亮显示，您可以按照需要调整视图。
6. 选择所有重复的数据行，或者仅选择重复值的行或列。
7. 单击“数据”选项卡中的“删除重复项”命令。
8. 在弹出的“删除重复项”对话框中，确认要保留的列，并单击“确定”。
9. Excel将删除所有选择的数据行中重复的值，保留一个唯一的记录。
