华为手环B2使用说明中调整时间的方法如下：
1. 打开华为手环B2的屏幕，滑动到“设置”选项并点击进入。
2. 在设置界面中，找到“时间设置”选项并点击进入。
3. 在时间设置界面中，可以看到当前的时间显示。点击时间显示区域进入时间调整界面。
4. 在时间调整界面中，可以通过滑动屏幕上下调整小时和分钟。也可以点击屏幕上方的“+”和“-”按钮进行调整。
5. 调整完毕后，点击屏幕下方的“确定”按钮保存设置。
6. 返回到设置界面，可以看到时间已经成功调整。
注意：华为手环B2的时间会自动与连接的手机同步，如果手机时间发生变化，手环的时间也会相应更新。如果手环与手机未连接，可以手动调整时间。
